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"Il y a des types qui réalisent des choses incroyables en partant de rien, parcequ'ils se sont accrochés à leur rêve. Mais rien ne dit qu'ils ont eu, pendant ce temps, une existence confortable!" David Douillet (Triple champion du Monde de judo)   Page rédigée par Violaine

Cultiver le bonheur va prendre toute la vie

Cultiver le bonheur prend du temps, généralement toute une vie: Page 75 "Si nous ne jardinons pas pour cultiver nos légumes, il est fort probable que nos jardins seront envahis de ronces et de taillis. Il faut arroser régulièrement, dégager des mauvaises ronces, et ensute savoir ce que l’on veut cultiver. La rigueur et la discipline ferra qu’il y aura un résultat sur la longe durée. Page 85 Après il faut être patient, car "On ne fait pas pousser une fleur en tirant dessus".

Etre heureux, ce n'est pas nécessairement confortable

Cultiver les belles idées

Jean Marais: "Il est bizarre que tout le monde cherche à être beau physiquement, alors qu'il est à la portée de n'importe qui d'être beau moralement et que personne n'en fait la gymnastique." Transformons donc notre être intérieur plutôt que de tenter à transformer les choses à l'extérieur!

Peut-on être heureux?

Lorsque le bonheur n’est pas au rendez-vous, ceci engendre trois attitudes possible : * l'attente : puisque toutes les conditions ne sont pas réunies, il vaut mieux que j'attende plus tard pour être heureux, * la résignation : il est vain de rêver, il est inutile que j'attende, mieux vaut que je renonce à mes attentes, * la culpabilité : si je ne suis pas heureux, c'est que je suis incompétent, c'est de ma faute. L’être humain veut créer son bonheur (on achète une maison, on y fait des travaux, on a des enfants) et se faisant nous nous confrontons à de nouveaux obstacles, et des devoirs afin de pouvoir payer toutes ces choses que l’on veut acquérir. Nous voilà angoissée et endettés. Parvenir au bonheur : - Assumer les conséquences de nos choix et cesser d’attribuer tous nos malheurs aux autres. - Plus nous sommes présents à ce que nous faisons et mieux nous les faisons. Plus cela nous contente et moins nous éprouvons le besoin d'en faire beaucoup. - Accepter que les difficultés et les souffrances ne sont pas des accidents, mais plutôt des ingrédients qui participent à l’élaboration du bonheur. - Etre heureux c’est avoir l'aptitude à accepter de ne pas nécessairement pouvoir changer les choses mais les accepter ; faire des deuils et s'adapter à la situation qui s’offre à nous, à tourner des pages, passer à un autre chapitre de sa vie. Le problème c’est que l’on nous a encodés dans l’enfance que nous étions aimé pour nos actes, parce que nous faisions pour les autres, par nos performances (à l’école) et nos compétences (au travail). Et non pas à être aimé pour ce que nous sommes. Du coup, on se retrouve à dire « oui » même si nous voulons dire « non » et faisons beaucoup de choses pour acheter l'affection ou la reconnaissance. Du coup on se retrouve à faire des choses à contrecœur. Pour être heureux savoir dire « Non » et renoncer à incarner aux yeux des autres le bon garçon ou la bonne fi